Výhody správné výživy: co může a nemůže jíst při křečových žil

Křečové žíly, stejně jako mnoho dalších nemocí, znamená dodržování určitého stravy. Správná výživa při křečových žil žíly na nohou se stává samozřejmou součástí komplexní léčby onemocnění cév. Dieta pomáhá nejen normalizovat hmotnost, což je velmi důležité při křečových žil, ale také stabilizovat stav organismu jako celku, nasytit své užitečné pro krev stopovými prvky.

Proč je u křečových žil je důležité správně jíst?

Křečové žíly

Důvodů křečové žíly několik, ale všechny jsou vzájemně propojeny. Nesprávné výživy také nepřímo vliv na ztenčení cévní stěny. Koneckonců, pro tvorbu těžká a mastná jídla a vyžaduje hodně energie, kterou tělo není vždy schopen dát. V důsledku toho se některé látky jsou uloženy a tvoří odpadní látky. Oni, na oplátku, jsou suroviny pro cholesterol plaky, které způsobují různé choroby cév.

Správná výživa při křečové žíly na nohou, není třeba být zaměňována s populární a módní dnes stravy. V systému napájení při křečových žil není takové přísné omezení, ale pozor na přídělů bude ještě muset. Jíst třeba ty potraviny, které do sebe zapadají, není komplikují trávení a pomáhají při vstřebávání vitamínů a stopových prvků.

Jak zhubnout při křečových žil?

Před tím, jak začít s správné výživy na křečové žíly dolních končetin, je nutné zjistit, zda se známky obezity. Vypočítat index tělesné hmotnosti, dělení tělesnou hmotnost (v kg) na čtverce výšky (v m). Pokud vyjde číslo, které je vyšší než 25, to už je nadměrná hmotnost.

Hodila kil, bude snazší porazit varixy. Proto lidem, kteří trpí obezitou, je třeba "libové" na:

  • celer;
  • zelený salát;
  • avokádo;
  • okurky;
  • jablka;
  • z nápojů: voda s citronem, zelený čaj, grapefruitový džus.

Tyto užitečné produkty, při křečových žil – je nejen silné antioxidanty, ale i výborné spalovače tuků. Samozřejmě, kromě výše uvedených položek seznamu ve stravě může obsahovat více výživných potravin, o kterých bude vyprávět dále.

Co lze a je třeba je při křečových žil

Co lze a je třeba je při křečových žil?

Vyčleňovat hlavní produkty na křečové žíly, které vám pomohou zpomalit rozvoj nemoci a přispět uzdravení.

Všechny zeleninu

Měly by tvořit základ celého stravy (70%). Obloha by měla být převážně zeleninových. Také vítány dušená masa, saláty a čerstvé krájení syrové zeleniny k libovolnému jídlu (okurky, paprika, rajčata). Snacking mezi jídly může zahrnovat zeleninu. Například před televizí lépe crunch není hranolky a zelím nebo mrkev.

Vitamíny, které jsou v zeleninové šťávě, přispívají k posílení cévní stěny, zlepšuje jejich tonus. A vlákno je vynikající čisté střeva a brání struska tam zdržovat.

Ovoce a bobule

Jídlo na křečové žíly dolních končetin musí nutně obsahovat ovoce, bobule a šťávy z nich. Přínos je téměř stejná jako od zeleniny: užitečné bioflavonoidy posílí žíly a vitamíny vám imunitu.

Obiloviny a luštěniny

Vlašské ořechy, hrách, fazole, sojové boby, naklíčené pšenice – všechno je to zlatý důl užitečných mastných kyselin a vlákniny, která je tak potřebná v těle. Ořechy také pomáhají uspokojit svůj hlad, a ne zlomit na škodlivé hamburger.

Mořské plody a ryby

Výživa při křečových žil a tromboflebitida by mělo být nejen užitečné, ale i vydatné. A mořské plody jsou vhodné pro to, jak být lepší. Dary moře (krevety, chobotnice, mušle, ústřice, krabi), je velmi mnoho mědi, která je použita pro syntézu elastinu. Tento prvek dělá stěny cév bole pružná.

Pokud mořské plody – je to příliš drahé, pak můžete nahradit je rybami. Vybereme libové:

  • tresky obecné;
  • cod;
  • to sakra;
  • Pollock;
  • pink salmon;
  • sumce.

Ryby je možné jíst vařené nebo pečené podobě, stejně jako vařit polévku.

Mořská kapusta

Mořská kapusta

Přidělit tento produkt samostatně, protože v něm hmota vysoce hodnotných stopových prvků, které posilují imunitu a stěny cév. Prevence křečové žíly také znamená jíst mořské zelí. Dost 70-80 g na den.

Rostlinné oleje

Vitamin E, který je v olivovém, slunečnice, kukuřičném, lněné semínko a jiných rostlinných olejích, taky dělá vídně odolnější. Samozřejmě, pít olej lžíce není třeba. Ale plnit až jim stejné zeleninové saláty velmi užitečné.

V samostatném seznamu můžete vybrat produkty, které ředění krve při křečových žil. To je cibule a česnek, zelené jablka, citrusové plody, rybíz, maliny, jahody, třešně, višně.

Co se nemůže jíst při křečových žil?

Seznam produktů, kontraindikováno při křečových žil.

  • Smažené, pikantní a uzené. Zvyšují viskozitu krve. Spolu s tím roste riziko tromboflebitidy a křečové žíly.
  • Sůl. Zadržuje tekutiny v těle, což vede k tvorbě otoků. A je to – jeden z faktorů křečové žíly.
  • Želé, okurky a konzervované potraviny. Také zvyšují viskozitu krve.
  • Cukrovinky. Jak by nízkokalorickou ani byl dort, je to stále mouky a chuť na sladké. Proto zvýšení tělesné hmotnosti se nelze vyhnout.
  • Nápoje: káva, černý čaj, alkohol (zejména škodlivé pivo).

Nyní víte, jaké potraviny můžete jíst při křečových žil, ale na to, co stojí za to vzdát.

Doporučení výživy při křečových žil

Správná výživa a dieta křečových žil – to není jen konzumace produktů z jednoho seznamu a odmítnutí jíst z jiného seznamu. Je to i určitá pravidla a zásady, které je třeba dodržovat.

  1. Půl šálku vody před snídaní, obědem a večeří bude trvat část žaludku a sníží množství jedl.
  2. V přestávkách mezi hlavními jídly je třeba pár kousků zeleniny nebo pít zelený čaj.
  3. Poradenství v oblasti výživy
  4. Na jaře, v létě a na podzim všechny horké polévky na vývar je lepší nahradit na zeleninové a bylinné polévky (polévka, studený boršč, hash).
  5. Místo čokolády na dezert můžete jíst hrst sušené ovoce nebo oříšky. A pít čaj lze s cukrem a s medem nebo marmeládou.

Tato pravidla jsou vhodné i pro těhotné, které je také často mučeni křečové žíly.

Vlastnosti výživy při různých typech křečové žíly

Výživa při křečových žil malé pánve, rukou, jícnu nebo varlat (varikokéla), se liší od stravy při křečových nohou. Zapsat se do těla užitečných stopových prvků je nutné při ředění cévní stěny v jakékoli části těla nebo orgánu, protože krevní oběh člověka je uzavřený cyklus.

Samostatně je třeba říci o křečových žil jícnu. To vyvíjí na pozadí onemocnění dutiny břišní, a proto stojí za to dodržovat speciální dietu. Výživa při křečových žil jícnu musí být nejen dietní, ale také snadné, aby se zatěžování žaludku. Není třeba se tu velmi mnoho. Není lepší dosáhnout pocitu sytosti, a zanechat pocit hladu. A počet jídel za den by neměla být menší než pět. Frakční výživa při křečových žil jícnu – slib pohody a brzké uzdravení.

Určena s tím, jaké jídlo si vybrat, je lepší spolu s lékařem. Vždyť kromě křečové žíly u člověka mohou být jiné nemoci, které také určují svá pravidla stravování. Anti-křečové dieta není tak tvrdá, jako mnoho dalších, takže každý člověk může najít v povoleném seznamu ty užitečné produkty, při křečových žil na nohou, které se mu hodí ze zdravotních ukazatelů a podle chuti.